Dorette
Over Dorette
Dorette Langedijk is afgestudeerd diëtiste. Binnen haar studie Voeding en Diëtetiek volgde zij de health promotion richting en heeft daarnaast ook haar titel diëtist behaald. Naast haar werkzaamheden als diëtist bij Diëtistenpraktijk Stede Broec deed zij brede praktijkervaring op in bij JOGG (jongeren op gezond gewicht)- Purmerend. Dorette ondersteunde bij JOGG ouders bij het creëren van gezonde eetgewoonten bij kinderen. Daarnaast heeft Dorette ervaring op gedaan bij Klaver Health in Amsterdam, waarbij werkzaamheden rondom dieetadvisering en suppletie advisering centraal stonden. Hierbij heeft Dorette met name veel hulpvragen gezien rondom prikkelbare darm en voedselovergevoeligheden. Als klap op de vuurpijl heeft Dorette in 2019 ook Fieldwork in Kenia gedaan, waarbij Dorette onderzoek deed naar ondervoeding bij kinderen in Kenia. Vervolgens heeft Dorette diverse verdiepende Post- HBO opleidingen gevolgd: Dorette’s specialisaties: Emotie eten Diabetes Bloedonderzoek bij voedselallergieën, voedselovergevoeligheden en voedselintoleranties Koolhydraatbeperkt- en energiebeperkt eten bij overgewicht/ obesitas Vegetarisch- en veganistisch voedingspatroon Optimaliseren van de leefstijl Voeding en bioritme PS Food& Lifestyle coach Vertrouwd Dorette is geregistreerd in het Kwaliteitsregister van Paramedici en lid van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten. Een vertrouwd adres en dat is voor u goed om te weten!
PS. Food& Lifestyle
Welkom: met PS. Food& Lifestyle naar een
gezondere versie van jezelf
PS. Food& Lifestyle
PS. Food& Lifestyle helpt jou – onder professionele begeleiding – met een gezondere leefstijl slanker te worden én te blijven. Dankzij een wetenschappelijk onderbouwd programma om verantwoord een koolhydraatarm voedingspatroon te volgen. Dat is de Power van Slim afvallen!
Lisa Kappert, Dorette Langedijk, Suzanne Vertelman, Britt Bakker en Marleen van den Berg aangenaam! Jouw PowerSlim-diëtisten in Noord- Holland. Wij zijn oprecht nieuwsgierig naar uw verhaal en motivatie om gewicht te verliezen en staan te popelen u daarbij te ondersteunen: met PS. Food& Lifestyle, omdat het werkt!
Met intensieve begeleiding halen wij graag alles voor jou uit de kast om jou te begeleiden naar enkele kledingmaten kleiner, een stralende glimlach, meer zelfvertrouwen en vooral een gezondere levensstijl.
Vraag hier jouw intake gesprek aan
Wat is PS. Food& Lifestyle?
Met PS. Food& Lifestyle verantwoord afvallen
PS. Food& Lifestyle is een door diëtisten ontwikkeld koolhydraatarm afslankprogramma gericht op het behalen én behouden van jouw streefgewicht. Als professionele diëtisten begeleid wij jou op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten.
Iedereen is uniek, en dat vraagt om een persoonlijke aanpak. Wie ben je, wat past bij jou en hoe wil je gemotiveerd worden? Samen gaan we aan de slag!
Je gaat met PS. Food& Lifestyle niet minder, maar anders (koolhydraatarm) eten! Met wekelijkse, persoonlijke begeleiding van ons behaal jij jouw streefgewicht en behoudt die ook. We doen dit middels een koolhydraat-arme en eiwitrijke methode.
De PS. Food& Lifestyle producten zijn eiwitrijk, waardoor jouw spiermassa (Power!) wordt behouden! Je wilt immers geen spieren maar vet kwijt (Slim). Het afslankprogramma bestaat uit drie fases:
Fase 1: Afvallen!
Dit is een strikte fase. Je eet 5 of 6 keer per dag vooral voedingsproducten van PS. ‘s Avonds eet je verse groenten en een portie vlees of vis, eventueel in combinatie met een product van PowerSlim. Totdat je op 80% van jouw streefgewicht zit, blijf je in deze fase.
Fase 2: Overgangsfase
We zijn goed op weg! De PS voeding wordt al een paar keer per week vervangen door ‘gewoon’ eten. Stapsgewijs wordt een gezondere leefstijl steeds gewoner en gemakkelijker om vast te houden.
Fase 3: Stabiliseren en gewichtsbehoud
Zodra je jouw streefgewicht hebt behaald, krijg je nog één jaar begeleiding bij het behouden van uw streefgewicht. Het is wetenschappelijk bewezen dat wie één jaar op het streefgewicht blijft, de kans vergroot om daarop te blijven
Waarom PS. Food& Lifestyle?
Producten
PS Food& Lifestyle bestaat uit een uitgebreid assortiment aan gezonde- en koolhydraatarme voedingsproducten waarmee je gewicht kwijtraakt, zoals koolhydraatarme en eiwitrijke koekjes, crackers, brood, wraps, chips, nootjes, omelet, soep, toast, muesli, pudding, pasta, rijst, lasagne, noedels en smoothies. Daarnaast kan je desgewenst vlees, vis, eieren, avocado, kwark, noten en groente blijven eten.
Voordelen
| Deskundig advies | Lekkere producten | Gezond voedingspatroon |
| Makkelijk vol te houden | Volwaardige, eiwitrijke voeding | Behoud van spiermassa |
| Bevordert de stofwisseling | Ontwikkeld door diëtisten | Nazorgtraject gewichtsbehoud |
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld.
Deelname PS. Food& Lifestyle
Starterspakket
De behandeling begint met het starterspakket. Dit pakket bestaat uit voeding voor 7 dagen (o.a. koolhydraatarme broodjes, repen, nootjes, pasta’s, rijst, reepjes, drankjes ect.), intakegesprek met de diëtist (t.w.v. € 96,–), Tanita-metingen (t.w.v. € 10,–), vitamines en mineralen, shakebeker, receptenboek en voorbeeldweekmenu’s. Dit voor een all-in prijs van € 159,– voor 7 dagen. Een verantwoorde investering in een gezonder leven dat jou veel gaat opleveren. Dat is slim en geeft jou power.
Investeren in een gezondere leefstijl
Na jouw kennismaking met het starterspakket weet je welke PS producten jij het lekkerste vindt. De producten zijn af te nemen in variatiedoosjes (met van alles wat) en doosjes met 5 tot 7 van dezelfde producten, bijvoorbeeld broodjes, reepjes of wraps. Minimale wekelijkse afname is 3 doosjes. De kosten zijn in de strikte fase 1A en 1B € 56,– – € 111,– per week. Hierbij is alles inbegrepen!
- Gratis wekelijkse begeleiding door jouw diëtist (t.w.v. € 36,– per week) + Tanita-meting.
- Voedingsmiddelen voor de gehele week. Je geeft dus minder uit aan jouw dagelijkse
boodschappen.
- Een veelheid aan recepten.
- Voorbeeldweekmenu’s.
- Boodschappenlijstjes.
- Na het behalen van jouw streefgewicht krijgt je één jaar GRATIS begeleiding van jouw diëtist om jouw gewicht stabiel te houden.
Afname van de kosten bij behalen van 80% van het streefgewicht
Zodra je 80% van de door jou gewenste kilo’s kwijt bent, worden de PS. producten afgebouwd ten gunste van voedingsmiddelen uit de winkel. Terugval in jouw oude voedingspatroon moet worden voorkomen en daarom heb je recht op een jaar gratis begeleiding door één van onze diëtisten om jouw gewicht stabiel te houden!
Onze diëtisten
Onderzoeken wat voor jou de juiste voeding is;
Helpen jou om die voeding in te passen in jouw dagelijkse eetpatroon;
Beantwoorden al jouw praktische vragen;
Begeleiden jou stap voor stap naar het beste resultaat
Helpen jou jouw leefstijl zo gezond mogelijk te krijgen.
Heb jij interesse in het PS. Food& Lifestyle programma? Plan dan jouw GRATIS vrijblijvende intake gesprek.
Plan jouw consult
Plan hier jouw consult
Kies jouw gewenste locatie en maak direct via onze online agenda een afspraak.
Locatie: Grootebroek
Louis Couperushof 25
1613MK Grootebroek.
Maandag 08.30 – 17.00
Dinsdag t/m vrijdag 08.30-17.00
Donderdag 16.00-21.00
Zaterdag 08.30-14.00
Locatie: Broek op langedijk
Zorgplein Zuiderdel
Bijlestaal 52
1721 PW Broek op Langedijk
Dinsdag 15.00- 20.00
Vrijdag 08.30-12.00
Locatie: Twisk
Huisartsenpraktijk
Abbekerk-Twisk
Coenplein 1
1676GZ Twisk
Maandag 08.00 – 12.00
Locatie: Bovenkarspel
Medisch centrum
Stede Broec
Hoofdstraat 25
1611AB Bovenkarspel
Per oktober. Vrijdag (in de even weken) 08.00 uur- 17.00
Bij ons kunt u terecht voor:
Gezonde leefstijl
Begeleiding bij specifieke diëten
Voeding bij vermoeidheid
Begeleiding rond emotie eten
Voeding bij ziekte
Voeding bij COPD
Voeding bij maagklachten
Voeding bij darmklachten/ darmziekten
Begeleiding bij het FODMAP dieet
Voeding bij allergieën
Hypercholesterolemie/ hoog cholesterol
Hypertensie/ hoge bloeddruk
Pre-diabetes
Diabetes type 2
Zwangerschapsdiabetes
Overgewicht/ obesitas
Voorbereiding op een bariatrische ingreep
Ondervoeding
Aanvraag drinkvoeding
Vegetarisch/ veganistisch voedingspatroon
Voeding bij kinderen
Voedingsadviezen bij ouderdom
Oncologische hulpvragen tijdens en na behandeling
Voeding ter bevordering van de sportprestaties
Herstel na Covid-19
Reguliere behandeling
Reguliere behandeling, vergoeding mogelijk vanuit jouw zorgverzekeraar
Er kunnen tal van lichamelijke en/of medische redenen zijn waarom je wordt doorverwezen naar een diëtist. Uiteraard ben je ook bij een diëtist welkom wanneer je wat kilo’s wilt verliezen. Met of zonder doorverwijzing ben je bij Lisa Kappert, Suzanne Vertelman, Britt Bakker (junior diëtist) en Dorette Langedijk, als deskundige op het terrein van gezondheid en gewicht, altijd aan het juiste adres. Zij zijn specialist op het gebied van voeding in relatie tot ziekte en optimale gezondheid. Daarbij wordt rekening gehouden met eventueel medicijngebruik, persoonlijke klachten, de medische diagnose, de persoonlijke situatie, specifieke wensen en levensstijl. Aangepaste voeding kan noodzakelijk zijn bij bepaalde ziekten zoals diabetes, maag-, darm-, lever- en nierziekten, overgewicht/ Obesitas, (het voorkomen van) hart- en vaatziekten, ondervoeding, oncologie, prikkelbare darm, allergieën, intoleranties en zo zijn er nog vele andere hulpvragen, waarbij voedingsadvies noodzakelijk kan zijn. Ook bij het herstellen van een ziekte of ingreep is consultatie van een diëtiste noodzakelijk. Persoonlijkheid staat bij ons in de praktijk centraal. Iedereen is anders en daar hoort dan ook bij iedereen een specifiek plan op maat bij. Bij een reguliere behandeling maken wij naar aanleiding van het intake gesprek en jouw ingevulde eetdagboekje/ Eetmeter app een persoonlijk behandelplan op maat, rekening houdend met jouw situatie en leefstijl.
Persoonlijk behandelplan
Lisa, Suzanne, Britt en Dorette
Onderzoeken wat voor jou de juiste voeding is;
Helpen jou om die voeding in te passen in uw dagelijkse eetpatroon;
Beantwoorden al jouw praktische vragen;
Begeleiden jou stap voor stap naar het beste resultaat
Helpen jou om jouw leefstijl zo gezond mogelijk te krijgen.
Bloedonderzoek
Voedselovergevoeligheid & bloedonderzoek
Heeft u klachten zoals eczeem, acne, psoriasis, urticaria, migraine en/ of buikklachten? Geven reguliere onderzoeken geen duidelijkheid over waar de klachten vandaan komen? Dan kan er mogelijk sprake zijn van een voedselovergevoeligheid. Een voedselovergevoeligheid kan heel lastig te achterhalen zijn, aangezien de klachten pas na enkele uren of zelfs dagen optreden.
Wij werken met bloedtesten om jouw voedselovergevoeligheden op te sporen. Zo weet je precies welke voedingsmiddelen de klachten veroorzaken.
Een gespecialiseerd laboratorium voert een betrouwbare diagnostische test (ELISA) uit om IgG-antilichamen tegen 90 voedingsmiddelen in uw bloed te meten. Op basis van de resultaten van de antilichaamtiter worden de levensmiddelen vervolgens in drie groepen onderverdeeld:
- Niet verhoogd
- Verhoogd
- Zeer verhoogd
Je ontvangt een uitgebreid rapport met nauwkeurige resultaten, evenals jouw persoonlijke behandelplan met individuele aanbevelingen.
Twisk
Twisk
Plan een consult voor de locatie in Twisk
Plan jouw afspraak via onze online agenda.
Locatie in Twisk
Met vragen over de behandelingen of voor het maken van een afspraak kunt u maandag tot en met vrijdag van 08.30 uur – 17.00 uur bellen met nummer: 06–53 54 14 78. Afspraken kunnen ook online worden gemaakt via de de oranje knop online afspreken of onder het kopje contact.
Mailen kan altijd:
info@dietistenpraktijkstedebroec.nl
Adres:
Huisartsenpraktijk Abbekerk-Twisk
Coenplein 1
1676GZ Twisk
Aanwezig:
Maandag 08.00 – 12.00 uur.
Bovenkarspel
Bovenkarspel
Medisch centrum Stede Broec
Locatie: Bovenkarspel
Of laat een bericht achter
Contactformulier
Maak een afspraak via de kalender van Bovenkarspel
Diëtist Lisa Kappert is wekelijks op vrijdag van 08.30-17.00 uur in Medisch Centrum Stede Broec aanwezig voor spreekuur.
Succesverhaal Tatiana Voorbrood
Succesverhaal Tatiana Voorbrood -16 kg
Ik was altijd de persoon die alles kon eten zonder aan te komen, tot na mijn tweede zwangerschap. Mijn hormonen waren uit balans en de chocolade kwam elke dag uit de kast. Mijn lichaam schreeuwde om suiker en het leek alsof ik maar niet verzadigd raakte. De kilo’s zijn er daardoor ook snel aangekomen.
Al snel merkte ik dat ik hier iets aan moest doen. Ik heb uiteindelijk verschillende dingen gedaan en geprobeerd om op eigen kracht af te vallen. Dit bleek voor mij niet de beste manier te zijn en kwam telkens weer aan. Heel frustrerend!
Toen ik via een kennis hoorde over PowerSlim, heb ik direct een afspraak gemaakt voor een intake gesprek bij het PowerSlim center bij mij in de buurt. Eerlijk gezegd, was ik nog wel wat sceptisch. Zoveel lekkere dingen eten, 6 x per dag en dan toch afvallen? Ik dacht, ik probeer het gewoon. En met die beslissing ben ik nu erg blij. PowerSlim was echt de reset voor mij die ik nodig had. Het prettigste vond ik dat je totaal geen honger gevoel hebt en ook gewoon met je gezin kan avondeten zonder apart te hoeven koken. Nu ben ik een jaar later nog steeds op gewicht. Ik heb van mijn coach geleerd anders te eten, en niet minder. Te genieten en toch in balans te blijven.
Ik voel me fitter en lekkerder in mijn vel dan ooit. Dit gun ik iedereen.
Voor PowerSlim
Na PowerSlim
POWERSLIM LEEFSTIJL
PowerSlim helpt u – onder professionele begeleiding – met een gezondere leefstijl slanker te worden én te blijven. Dankzij een wetenschappelijk onderbouwd programma om verantwoord een koolhydraatarm voedingspatroon te volgen. Dat is de Power van Slim afvallen!
Lisa Kappert en Marleen van den Berg, aangenaam! Uw PowerSlim-diëtisten in West-Friesland en Broek op Langedijk. Wij zijn oprecht nieuwsgierig naar uw verhaal en motivatie om gewicht te verliezen en staan te popelen u daarbij te ondersteunen: met PowerSlim, omdat het werkt! Sinds het afronden van onze studie Voeding en Diëtiek zijn wij actief als zelfstandig diëtist (lisa) en voedingsdeskundige (Marleen). Wij werken in het belang van onze cliënten samen met artsen, praktijkondersteuners, fysiotherapeuten, psychologen en personal trainers.
Met intensieve begeleiding halen wij graag alles voor u uit de kast om u te begeleiden naar enkele kledingmaten kleiner, een stralende glimlach, meer zelfvertrouwen en vooral een gezondere levensstijl.
MET POWERSLIM VERANTWOORD AFVALLEN
PowerSlim is een door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma gericht op het behalen én behouden van uw streefgewicht. Als professioneel diëtist begeleid ik u op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. U staat er dus niet alleen voor!
U gaat met PowerSlim niet minder, maar anders eten! Met intensieve, persoonlijke begeleiding van mij, Lisa Kappert, behaalt u uw streefgewicht en behoudt die ook. We doen dit middels een koolhydraat-arme en eiwitrijke methode.
De PowerSlim-producten zijn eiwitrijk, waardoor uw spiermassa (Power!) wordt behouden! U wilt immers geen spieren maar vet kwijt (Slim). Het afslankprogramma van PowerSlim bestaat uit drie fases:
Fase 1: Afvallen!
Dit is een strikte fase. U eet 5 of 6 keer per dag vooral voedingsproducten van PowerSlim. ‘s Avonds eet u verse groenten en een portie vlees of vis, eventueel in combinatie met een product van PowerSlim. Totdat u op 80% van uw streefgewicht zit, blijft u in deze fase.
Fase 2: Overgangsfase
We zijn goed op weg! De PowerSlim-voeding wordt al een paar keer per week vervangen door ‘gewoon’ eten. Stapsgewijs wordt een gezondere leefstijl steeds gewoner en gemakkelijker om vast te houden.
Fase 3: Stabiliseren en gewichtsbehoud
Zodra u uw streefgewicht hebt behaald, krijgt u nog één jaar begeleiding bij het behouden van uw streefgewicht. Het is wetenschappelijk bewezen dat wie één jaar op het streefgewicht blijft, de kans vergroot om daarop te blijven
Powerslim Stede Broec
Met PowerSlim naar een
gezondere leefstijl en gewicht
PowerSlim helpt u – onder professionele begeleiding – met een gezondere leefstijl slanker te worden én te blijven. Dankzij een wetenschappelijk onderbouwd programma om verantwoord een koolhydraatarm voedingspatroon te volgen. Dat is de Power van Slim afvallen!
Lisa Kappert en Marleen van den Berg, aangenaam! Uw PowerSlim-diëtisten in Noord Holland op locaties Stede Broec en Broek op Langedijk. Wij zijn oprecht nieuwsgierig naar uw verhaal en motivatie om gewicht te verliezen en staan te popelen u daarbij te ondersteunen: met PowerSlim, omdat het werkt!
Met intensieve begeleiding halen wij graag alles voor u uit de kast om u te begeleiden naar enkele kledingmaten kleiner, een stralende glimlach, meer zelfvertrouwen en vooral een gezondere levensstijl.
Vraag hier uw intake gesprek aan
Wat is PowerSlim?
Met PowerSlim verantwoord afvallen
PowerSlim is een door diëtisten ontwikkeld afslankprogramma gericht op het behalen én behouden van uw streefgewicht. Als professioneel diëtist begeleid ik u op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. U staat er dus niet alleen voor!
U gaat met PowerSlim niet minder, maar anders eten! Met intensieve, persoonlijke begeleiding van mij, Lisa Kappert, behaalt u uw streefgewicht en behoudt die ook. We doen dit middels een koolhydraat-arme en eiwitrijke methode.
De PowerSlim-producten zijn eiwitrijk, waardoor uw spiermassa (Power!) wordt behouden! U wilt immers geen spieren maar vet kwijt (Slim). Het afslankprogramma van PowerSlim bestaat uit drie fases:
Fase 1: Afvallen!
Dit is een strikte fase. U eet 5 of 6 keer per dag vooral voedingsproducten van PowerSlim. ‘s Avonds eet u verse groenten en een portie vlees of vis, eventueel in combinatie met een product van PowerSlim. Totdat u op 80% van uw streefgewicht zit, blijft u in deze fase.
Fase 2: Overgangsfase
We zijn goed op weg! De PowerSlim-voeding wordt al een paar keer per week vervangen door ‘gewoon’ eten. Stapsgewijs wordt een gezondere leefstijl steeds gewoner en gemakkelijker om vast te houden.
Fase 3: Stabiliseren en gewichtsbehoud
Zodra u uw streefgewicht hebt behaald, krijgt u nog één jaar begeleiding bij het behouden van uw streefgewicht. Het is wetenschappelijk bewezen dat wie één jaar op het streefgewicht blijft, de kans vergroot om daarop te blijven
Waarom PowerSlim?
Producten
PowerSlim bestaat uit een uitgebreid assortiment aan gezonde voedingsproducten waarmee u gewicht kwijtraakt, zoals koolhydraatarme en eiwitrijke koekjes, crackers, brood, wraps, chips, nootjes, omelet, soep, toast, muesli, pudding, pasta, rijst, lasagne, noedels en smoothies. Daarnaast kunt u desgewenst vlees, vis en/of groente blijven eten.
Voordelen
| Deskundig advies | Lekkere producten | Gezond voedingspatroon |
| Makkelijk vol te houden | Volwaardige, eiwitrijke voeding | Behoud van spiermassa |
| Bevordert de stofwisseling | Ontwikkeld door diëtisten | Nazorgtraject gewichtsbehoud |
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor u samengesteld.
Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld.
Deelname PowerSlim
Starterspakket
De behandeling begint met het starterspakket. Dit pakket bestaat uit voeding voor 7 dagen (o.a. koolhydraatarme broodjes, repen, nootjes, drankjes ect.), intakegesprek met de diëtist (t.w.v. € 90,–), Tanita-metingen (t.w.v. € 10,–), een gezondheidsverklaring met rapportage voor uw huisarts, vitamines en mineralen, shakebeker, receptenboek en voorbeeldweekmenu’s. Dit voor een all-in prijs van € 159,– voor 7 dagen. Een verantwoorde investering in een gezonder leven dat u veel gaat opleveren. Dat is slim en geeft u power.
Investeren in een gezondere leefstijl
Na uw kennismaking met het starterspakket weet u welke PowerSlim-producten u het lekkerste vindt. De producten zijn af te nemen in variatiedoosjes (met van alles wat) en doosjes met 5 tot7 van dezelfde producten, bijvoorbeeld broodjes, reepjes of wraps. Minimale wekelijkse afname is 4 doosjes. De kosten zijn in de strikte fase 1A en 1B € 57,– – € 111,– per week. Hierbij is alles inbegrepen!
- Gratis wekelijkse begeleiding door uw diëtist (t.w.v. € 30,– per week) + Tanita-meting.
- Voedingsmiddelen voor de gehele week. U geeft dus minder uit aan uw dagelijkse
boodschappen.
- Een veelheid aan recepten.
- Voorbeeldweekmenu’s.
- Boodschappenlijstjes.
- Na het behalen van uw streefgewicht krijgt u één jaar GRATIS begeleiding van uw diëtist om uw gewicht stabiel te houden.
Afname van de kosten bij behalen van 80% van het streefgewicht
Zodra u 80% van de door u gewenste kilo’s kwijt bent, worden de PowerSlim-producten afgebouwd ten gunste van voedingsmiddelen uit de winkel. Terugval in uw oude voedingspatroon moet worden voorkomen en daarom heeft u recht op een jaar gratis begeleiding door Lisa of Marleen om uw gewicht stabiel te houden!
Heb jij interesse in het PowerSlim programma? Plan dan jouw gratis en vrijblijvend intake gesprek.
