Berichten

Koolhydraatarme paastips

Koolhydraatarm bloemkool brood

Koolhydraatarme oliebollen

Koolhydraat arme quiche

Diëtistenpraktijk Stede Broec - dieet, diëten, voeding, PowerSlim, Medisch, Sport en voeding, Online afspreken, Tarieven en voorwaarden

Lisa Kappert

  • Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

Over Lisa Kappert

Lisa Kappert is afgestudeerd diëtiste. Binnen haar studie Voeding en Diëtetiek volgde zij de klinische richting. Na haar studie heeft ze zich via een post-HBO opleiding voeding verder gespecialiseerd in maag-, darm- en leverziekten, diabetes type 2, medicatie en voeding en bioritme in relatie met voeding.

Naast haar werkzaamheden als diëtist in haar eigen Diëtistenpraktijk Stede Broec deed zij brede praktijkervaring op in Obesitascentrum Ra-Medical, Academisch ziekenhuis UZ Leuven en het Dijklanderziekenhuis.

In 2021 heeft Lisa ook haar titel BLCN- en Kabiz (kwaliteitsregistratie) geregistreerd leefstijlcoach behaald. Lisa begeleid het GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) BeweegKuur programma. Hierbij heeft Lisa een coachende houding, waarbij jij als cliënt de regie neemt in jouw eigen leefstijltraject. Hierbij komen de volgende onderdelen in jouw leefstijl aan bod: voeding, beweging, stres, ontspanning en slaap.

Lisa’s specialisaties:

Maag-, darm- en leverziekten

Pré diabetes en diabetes type 2

Ondervoeding

Voeding& medicatie

FODMaP dieet (bij Prikkelbare Darm Syndroom)

Voeding en bioritme

Koolhydraatbeperkt eten

Leefstijlcoach: slaap, ontspanning, voeding, beweging en mentale fitheid

GLI BeweegKuur



Vertrouwd

Lisa Kappert is geregistreerd in het Kwaliteitsregister van Paramedici en lid van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten. Een vertrouwd adres en dat is voor u goed om te weten!

Heeft u een specifieke vraag over het volgen van een dieet of lifestyle coaching?

Diëtistenpraktijk Stede Broec - dieet, diëten, voeding, PowerSlim, Medisch, Sport en voeding, Online afspreken, Tarieven en voorwaarden

PS. Food& Lifestyle

  • Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

Welkom: met PS. Food& Lifestyle naar een
gezondere versie van jezelf

PS. Food& Lifestyle

PS. Food& Lifestyle helpt jou – onder professionele begeleiding – met een gezondere leefstijl slanker te worden én te blijven. Dankzij een wetenschappelijk onderbouwd programma om verantwoord een koolhydraatarm voedingspatroon te volgen. Dat is de Power van Slim afvallen!

Lisa Kappert, Dorette Langedijk, Suzanne Vertelman, Britt Bakker en Marleen van den Berg aangenaam! Jouw PowerSlim-diëtisten in Noord- Holland. Wij zijn oprecht nieuwsgierig naar uw verhaal en motivatie om gewicht te verliezen en staan te popelen u daarbij te ondersteunen: met PS. Food& Lifestyle, omdat het werkt!

Met intensieve begeleiding halen wij graag alles voor jou uit de kast om jou te begeleiden naar enkele kledingmaten kleiner, een stralende glimlach, meer zelfvertrouwen en vooral een gezondere levensstijl.

Vraag hier jouw intake gesprek aan


Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

Wat is PS. Food& Lifestyle?

Met PS. Food& Lifestyle verantwoord afvallen

PS. Food& Lifestyle is een door diëtisten ontwikkeld koolhydraatarm afslankprogramma gericht op het behalen én behouden van jouw streefgewicht. Als professionele diëtisten begeleid wij jou op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten.

Iedereen is uniek, en dat vraagt om een persoonlijke aanpak. Wie ben je, wat past bij jou en hoe wil je gemotiveerd worden? Samen gaan we aan de slag!

Je gaat met PS. Food& Lifestyle niet minder, maar anders (koolhydraatarm) eten! Met wekelijkse, persoonlijke begeleiding van ons behaal jij jouw streefgewicht en behoudt die ook. We doen dit middels een koolhydraat-arme en eiwitrijke methode.

De PS. Food& Lifestyle producten zijn eiwitrijk, waardoor jouw spiermassa (Power!) wordt behouden! Je wilt immers geen spieren maar vet kwijt (Slim). Het afslankprogramma bestaat uit drie fases:

Fase 1: Afvallen!

Dit is een strikte fase. Je eet 5 of 6 keer per dag vooral voedingsproducten van PS. ‘s Avonds eet je verse groenten en een portie vlees of vis, eventueel in combinatie met een product van PowerSlim. Totdat je op 80% van jouw streefgewicht zit, blijf je  in deze fase.

Fase 2: Overgangsfase

We zijn goed op weg! De PS voeding wordt al een paar keer per week vervangen door ‘gewoon’ eten. Stapsgewijs wordt een gezondere leefstijl steeds gewoner en gemakkelijker om vast te houden.

Fase 3: Stabiliseren en gewichtsbehoud

Zodra je jouw streefgewicht hebt behaald, krijg je nog één jaar begeleiding bij het behouden van uw streefgewicht. Het is wetenschappelijk bewezen dat wie één jaar op het streefgewicht blijft, de kans vergroot om daarop te blijven

Waarom PS. Food& Lifestyle?

Producten

PS Food& Lifestyle bestaat uit een uitgebreid assortiment aan gezonde- en koolhydraatarme voedingsproducten waarmee je gewicht kwijtraakt, zoals koolhydraatarme en eiwitrijke koekjes, crackers, brood, wraps, chips, nootjes, omelet, soep, toast, muesli, pudding, pasta, rijst, lasagne, noedels en smoothies. Daarnaast kan je desgewenst vlees, vis, eieren, avocado, kwark, noten en groente blijven eten.


Voordelen


Deskundig adviesLekkere productenGezond voedingspatroon
Makkelijk vol te houdenVolwaardige, eiwitrijke voedingBehoud van spiermassa
Bevordert de stofwisselingOntwikkeld door diëtistenNazorgtraject gewichtsbehoud


Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld.


Deelname PS. Food& Lifestyle

Starterspakket

De behandeling begint met het starterspakket. Dit pakket bestaat uit voeding voor 7 dagen (o.a. koolhydraatarme broodjes, repen, nootjes, pasta’s, rijst, reepjes, drankjes ect.), intakegesprek met de diëtist (t.w.v. € 96,–), Tanita-metingen (t.w.v. € 10,–), vitamines en mineralen, shakebeker, receptenboek en voorbeeldweekmenu’s. Dit voor een all-in prijs van € 159,– voor 7 dagen. Een verantwoorde investering in een gezonder leven dat jou veel gaat opleveren. Dat is slim en geeft jou power.


Investeren in een gezondere leefstijl

Na jouw kennismaking met het starterspakket weet je welke PS producten jij het lekkerste vindt. De producten zijn af te nemen in variatiedoosjes (met van alles wat) en doosjes met 5 tot 7 van dezelfde producten, bijvoorbeeld broodjes, reepjes of wraps. Minimale wekelijkse afname is 3 doosjes. De kosten zijn in de strikte fase 1A en 1B €  56,– –  €  111,– per week. Hierbij is alles inbegrepen!

  • Gratis wekelijkse begeleiding door jouw diëtist (t.w.v. € 36,– per week) + Tanita-meting.
  • Voedingsmiddelen voor de gehele week. Je geeft dus minder uit aan jouw dagelijkse

boodschappen.

  • Een veelheid aan recepten.
  • Voorbeeldweekmenu’s.
  • Boodschappenlijstjes.
  • Na het behalen van jouw streefgewicht krijgt je één jaar GRATIS begeleiding van jouw diëtist om jouw gewicht stabiel te houden.

Afname van de kosten bij behalen van 80% van het streefgewicht 

Zodra je 80% van de door jou gewenste kilo’s kwijt bent, worden de PS. producten afgebouwd ten gunste van voedingsmiddelen uit de winkel. Terugval in jouw oude voedingspatroon moet worden voorkomen en daarom heb je recht op een jaar gratis begeleiding door één van onze diëtisten om jouw gewicht stabiel te houden!


Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

Onze diëtisten

Onderzoeken wat voor jou de juiste voeding is;

Helpen jou om die voeding in te passen in jouw dagelijkse eetpatroon;

Beantwoorden al jouw praktische vragen;

Begeleiden jou stap voor stap naar het beste resultaat

Helpen jou jouw leefstijl zo gezond mogelijk te krijgen.

Heb jij interesse in het PS. Food& Lifestyle programma? Plan dan jouw GRATIS vrijblijvende intake gesprek.

    Heeft u een specifieke vraag over het volgen van een dieet of lifestyle coaching?

    Diëtistenpraktijk Stede Broec - dieet, diëten, voeding, PowerSlim, Medisch, Sport en voeding, Online afspreken, Tarieven en voorwaarden

    Bloedonderzoek

    • Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

    Voedselovergevoeligheid & bloedonderzoek

    Heeft u klachten zoals eczeem, acne, psoriasis, urticaria, migraine en/ of buikklachten? Geven reguliere onderzoeken geen duidelijkheid over waar de klachten vandaan komen? Dan kan er mogelijk sprake zijn van een voedselovergevoeligheid. Een voedselovergevoeligheid kan heel lastig te achterhalen zijn, aangezien de klachten pas na enkele uren of zelfs dagen optreden.

    Wij werken met bloedtesten om jouw voedselovergevoeligheden op te sporen. Zo weet je precies welke voedingsmiddelen de klachten veroorzaken.

    Een gespecialiseerd laboratorium voert een betrouwbare diagnostische test (ELISA) uit om IgG-antilichamen tegen 90 voedingsmiddelen in uw bloed te meten. Op basis van de resultaten van de antilichaamtiter worden de levensmiddelen vervolgens in drie groepen onderverdeeld:

    • Niet verhoogd
    • Verhoogd
    • Zeer verhoogd

    Je ontvangt een uitgebreid rapport met nauwkeurige resultaten, evenals jouw persoonlijke behandelplan met individuele aanbevelingen.

    Heeft u een vraag over een bloedonderzoek?

    Pagina's

    Koolhydraatarme paastips

    Koolhydraatarm bloemkool brood

    Koolhydraatarme oliebollen

    Koolhydraat arme quiche

    Diëtistenpraktijk Stede Broec - dieet, diëten, voeding, PowerSlim, Medisch, Sport en voeding, Online afspreken, Tarieven en voorwaarden

    Lisa Kappert

    • Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

    Over Lisa Kappert

    Lisa Kappert is afgestudeerd diëtiste. Binnen haar studie Voeding en Diëtetiek volgde zij de klinische richting. Na haar studie heeft ze zich via een post-HBO opleiding voeding verder gespecialiseerd in maag-, darm- en leverziekten, diabetes type 2, medicatie en voeding en bioritme in relatie met voeding.

    Naast haar werkzaamheden als diëtist in haar eigen Diëtistenpraktijk Stede Broec deed zij brede praktijkervaring op in Obesitascentrum Ra-Medical, Academisch ziekenhuis UZ Leuven en het Dijklanderziekenhuis.

    In 2021 heeft Lisa ook haar titel BLCN- en Kabiz (kwaliteitsregistratie) geregistreerd leefstijlcoach behaald. Lisa begeleid het GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) BeweegKuur programma. Hierbij heeft Lisa een coachende houding, waarbij jij als cliënt de regie neemt in jouw eigen leefstijltraject. Hierbij komen de volgende onderdelen in jouw leefstijl aan bod: voeding, beweging, stres, ontspanning en slaap.

    Lisa’s specialisaties:

    Maag-, darm- en leverziekten

    Pré diabetes en diabetes type 2

    Ondervoeding

    Voeding& medicatie

    FODMaP dieet (bij Prikkelbare Darm Syndroom)

    Voeding en bioritme

    Koolhydraatbeperkt eten

    Leefstijlcoach: slaap, ontspanning, voeding, beweging en mentale fitheid

    GLI BeweegKuur



    Vertrouwd

    Lisa Kappert is geregistreerd in het Kwaliteitsregister van Paramedici en lid van de Nederlandse Vereniging van Diëtisten. Een vertrouwd adres en dat is voor u goed om te weten!

    Heeft u een specifieke vraag over het volgen van een dieet of lifestyle coaching?

    Diëtistenpraktijk Stede Broec - dieet, diëten, voeding, PowerSlim, Medisch, Sport en voeding, Online afspreken, Tarieven en voorwaarden

    PS. Food& Lifestyle

    • Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

    Welkom: met PS. Food& Lifestyle naar een
    gezondere versie van jezelf

    PS. Food& Lifestyle

    PS. Food& Lifestyle helpt jou – onder professionele begeleiding – met een gezondere leefstijl slanker te worden én te blijven. Dankzij een wetenschappelijk onderbouwd programma om verantwoord een koolhydraatarm voedingspatroon te volgen. Dat is de Power van Slim afvallen!

    Lisa Kappert, Dorette Langedijk, Suzanne Vertelman, Britt Bakker en Marleen van den Berg aangenaam! Jouw PowerSlim-diëtisten in Noord- Holland. Wij zijn oprecht nieuwsgierig naar uw verhaal en motivatie om gewicht te verliezen en staan te popelen u daarbij te ondersteunen: met PS. Food& Lifestyle, omdat het werkt!

    Met intensieve begeleiding halen wij graag alles voor jou uit de kast om jou te begeleiden naar enkele kledingmaten kleiner, een stralende glimlach, meer zelfvertrouwen en vooral een gezondere levensstijl.

    Vraag hier jouw intake gesprek aan


    Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

    Wat is PS. Food& Lifestyle?

    Met PS. Food& Lifestyle verantwoord afvallen

    PS. Food& Lifestyle is een door diëtisten ontwikkeld koolhydraatarm afslankprogramma gericht op het behalen én behouden van jouw streefgewicht. Als professionele diëtisten begeleid wij jou op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten.

    Iedereen is uniek, en dat vraagt om een persoonlijke aanpak. Wie ben je, wat past bij jou en hoe wil je gemotiveerd worden? Samen gaan we aan de slag!

    Je gaat met PS. Food& Lifestyle niet minder, maar anders (koolhydraatarm) eten! Met wekelijkse, persoonlijke begeleiding van ons behaal jij jouw streefgewicht en behoudt die ook. We doen dit middels een koolhydraat-arme en eiwitrijke methode.

    De PS. Food& Lifestyle producten zijn eiwitrijk, waardoor jouw spiermassa (Power!) wordt behouden! Je wilt immers geen spieren maar vet kwijt (Slim). Het afslankprogramma bestaat uit drie fases:

    Fase 1: Afvallen!

    Dit is een strikte fase. Je eet 5 of 6 keer per dag vooral voedingsproducten van PS. ‘s Avonds eet je verse groenten en een portie vlees of vis, eventueel in combinatie met een product van PowerSlim. Totdat je op 80% van jouw streefgewicht zit, blijf je  in deze fase.

    Fase 2: Overgangsfase

    We zijn goed op weg! De PS voeding wordt al een paar keer per week vervangen door ‘gewoon’ eten. Stapsgewijs wordt een gezondere leefstijl steeds gewoner en gemakkelijker om vast te houden.

    Fase 3: Stabiliseren en gewichtsbehoud

    Zodra je jouw streefgewicht hebt behaald, krijg je nog één jaar begeleiding bij het behouden van uw streefgewicht. Het is wetenschappelijk bewezen dat wie één jaar op het streefgewicht blijft, de kans vergroot om daarop te blijven

    Waarom PS. Food& Lifestyle?

    Producten

    PS Food& Lifestyle bestaat uit een uitgebreid assortiment aan gezonde- en koolhydraatarme voedingsproducten waarmee je gewicht kwijtraakt, zoals koolhydraatarme en eiwitrijke koekjes, crackers, brood, wraps, chips, nootjes, omelet, soep, toast, muesli, pudding, pasta, rijst, lasagne, noedels en smoothies. Daarnaast kan je desgewenst vlees, vis, eieren, avocado, kwark, noten en groente blijven eten.


    Voordelen


    Deskundig adviesLekkere productenGezond voedingspatroon
    Makkelijk vol te houdenVolwaardige, eiwitrijke voedingBehoud van spiermassa
    Bevordert de stofwisselingOntwikkeld door diëtistenNazorgtraject gewichtsbehoud


    Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld.


    Deelname PS. Food& Lifestyle

    Starterspakket

    De behandeling begint met het starterspakket. Dit pakket bestaat uit voeding voor 7 dagen (o.a. koolhydraatarme broodjes, repen, nootjes, pasta’s, rijst, reepjes, drankjes ect.), intakegesprek met de diëtist (t.w.v. € 96,–), Tanita-metingen (t.w.v. € 10,–), vitamines en mineralen, shakebeker, receptenboek en voorbeeldweekmenu’s. Dit voor een all-in prijs van € 159,– voor 7 dagen. Een verantwoorde investering in een gezonder leven dat jou veel gaat opleveren. Dat is slim en geeft jou power.


    Investeren in een gezondere leefstijl

    Na jouw kennismaking met het starterspakket weet je welke PS producten jij het lekkerste vindt. De producten zijn af te nemen in variatiedoosjes (met van alles wat) en doosjes met 5 tot 7 van dezelfde producten, bijvoorbeeld broodjes, reepjes of wraps. Minimale wekelijkse afname is 3 doosjes. De kosten zijn in de strikte fase 1A en 1B €  56,– –  €  111,– per week. Hierbij is alles inbegrepen!

    • Gratis wekelijkse begeleiding door jouw diëtist (t.w.v. € 36,– per week) + Tanita-meting.
    • Voedingsmiddelen voor de gehele week. Je geeft dus minder uit aan jouw dagelijkse

    boodschappen.

    • Een veelheid aan recepten.
    • Voorbeeldweekmenu’s.
    • Boodschappenlijstjes.
    • Na het behalen van jouw streefgewicht krijgt je één jaar GRATIS begeleiding van jouw diëtist om jouw gewicht stabiel te houden.

    Afname van de kosten bij behalen van 80% van het streefgewicht 

    Zodra je 80% van de door jou gewenste kilo’s kwijt bent, worden de PS. producten afgebouwd ten gunste van voedingsmiddelen uit de winkel. Terugval in jouw oude voedingspatroon moet worden voorkomen en daarom heb je recht op een jaar gratis begeleiding door één van onze diëtisten om jouw gewicht stabiel te houden!


    Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

    Onze diëtisten

    Onderzoeken wat voor jou de juiste voeding is;

    Helpen jou om die voeding in te passen in jouw dagelijkse eetpatroon;

    Beantwoorden al jouw praktische vragen;

    Begeleiden jou stap voor stap naar het beste resultaat

    Helpen jou jouw leefstijl zo gezond mogelijk te krijgen.

    Heb jij interesse in het PS. Food& Lifestyle programma? Plan dan jouw GRATIS vrijblijvende intake gesprek.

      Heeft u een specifieke vraag over het volgen van een dieet of lifestyle coaching?

      Diëtistenpraktijk Stede Broec - dieet, diëten, voeding, PowerSlim, Medisch, Sport en voeding, Online afspreken, Tarieven en voorwaarden

      Bloedonderzoek

      • Diëtistenpraktijk Stede Broec - Voedings advies en Afslanken

      Voedselovergevoeligheid & bloedonderzoek

      Heeft u klachten zoals eczeem, acne, psoriasis, urticaria, migraine en/ of buikklachten? Geven reguliere onderzoeken geen duidelijkheid over waar de klachten vandaan komen? Dan kan er mogelijk sprake zijn van een voedselovergevoeligheid. Een voedselovergevoeligheid kan heel lastig te achterhalen zijn, aangezien de klachten pas na enkele uren of zelfs dagen optreden.

      Wij werken met bloedtesten om jouw voedselovergevoeligheden op te sporen. Zo weet je precies welke voedingsmiddelen de klachten veroorzaken.

      Een gespecialiseerd laboratorium voert een betrouwbare diagnostische test (ELISA) uit om IgG-antilichamen tegen 90 voedingsmiddelen in uw bloed te meten. Op basis van de resultaten van de antilichaamtiter worden de levensmiddelen vervolgens in drie groepen onderverdeeld:

      • Niet verhoogd
      • Verhoogd
      • Zeer verhoogd

      Je ontvangt een uitgebreid rapport met nauwkeurige resultaten, evenals jouw persoonlijke behandelplan met individuele aanbevelingen.

      Heeft u een vraag over een bloedonderzoek?