De online 14 dagen RESET challenge is de sleutel tot jouw nieuwe leefstijl.
Ontdek in de online 14 dagen leefstijl RESET challenge hoe je afvalt én dit keer niet meer aankomt.
De online 14 dagen RESET challenge
Bye bye -10 kg en +15 kg. In de 14 dagen online leefstijl RESET challenge leer je hoe jij jouw eeuwige jojo -effect dit keer echt doorbreekt! Dit herken jij vast als jij weer op ‘dieet’ gaat:
❌ Je bent streng voor jezelf. Je zegt vaak tegen jezelf: ‘ ik mag het niet’.
❌ Overdag eet je laag in calorieën, maar ‘s avonds gaat het mis. Dan ga je opzoek naar dat koekje 🍪 en die zak chips.
❌ Als je dan toch dat koekje neemt, dan maakt het voor jouw gevoel niet meer uit en kan die zak chips er ook wel bij. Je hebt het toch al verpest…
❌ Je stopt meteen met alcohol terwijl je wel enorm kunt genieten van dat wijntje 🍷.
❌ Je gaat maar niet naar dat feestje, want je wilt geen nee zeggen tegen dat taartje, hapje en drankje.
❌ Je staat elke dag op de weegschaal. Als het gewicht niet genoeg zakt, dan krijg je soms de gedachte ‘waar doe ik het ook voor’? als je toch geen effect ziet, kan je net zo goed wel gewoon die snacks nemen.
Dit is hoe jij dit met de leefstijl RESET omzet in een leefstijl, waarbij -10 kg ook echt -10 kg blijft:
✅ Je eet 5-6 voedzame maaltijden per dag, waarbij je voldoende calorieën, eiwitten en gezonde vetten binnen krijgt. Hierdoor heb je geen trek in ongezonde snacks.
✅ Je zegt naast jouw gezonde basisvoeding ja tegen ongezondere voeding en extraatjes, bijvoorbeeld 2x per week. Je kijkt wel je hier echt van kunt genieten.
✅ Wanneer je geniet van een minder gezond momentje schakel je daarna direct weer terug in jouw gezonde ritme.
✅ Wil je op z’n tijd eens een drank met alcohol drinken? Dit gun je jezelf bijvoorbeeld een X aantal glazen per week/ maand.
✅ Je focust veel minder op jouw gewicht, maar kijkt vooral naar de mooie leefstijlstapjes die je zet. Alles waar jij wel grip op hebt. Dan zakt dat gewicht vanzelf. Je houdt jouw gewicht wel bijvoorbeeld 1-2 keer per maand in de gaten.
Betaalopties
Volg een handmatig toegevoegde link
Eenmalig
€ 150,00
€ 35,00
Reviews
