Terug van vakantie? Tijd voor een gezonde kickstart met het 4 weken Power Plan.
De zomervakantie was genieten, je hebt genoten, losgelaten, je ritme verloren en ben wellicht wat kilo’s aangekomen… Herkenbaar?
Met het 4 weken Power Plan krijg je weer grip op jouw leefgewicht en kun je blijvend gewicht verliezen. Zonder ingewikkeld dieet, maar mét lekker eten.
Hi! Wij zijn Dorette en Lisa en het is onze missie om jou te weer grip te laten krijgen op een gezonde leefstijl.
Met het Power Plan werk je in 4 weken toe naar meer energie, structuur en zelfvertrouwen, zonder ingewikkelde diëten. Je staat er niet alleen voor: wij begeleiden jou persoonlijk, elke stap van de weg.
Wat is het Power Plan?
Een compleet programma van 4 weken, speciaal ontworpen voor gemak, structuur én blijvend resultaat.
- 4 Weekboxen vol koolhydraatarme, eiwitrijke producten
- Gemakkelijke weekmenu’s met lekkere recepten
- Je leert alles over gezonde voeding en een duurzame levensstijl
- En natuurlijk onder onze persoonlijke begeleiding!
Jouw resultaat
Tijdens het programma verliezen vrouwen gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week. Maar nog belangrijker: je krijgt je energie terug en leert hoe je een gezonde leefstijl wél volhoudt.
En na die 4 weken? Dan bespreken we samen of je je doel al hebt bereikt, of doorgaat met een vervolg op maat.
- Behoud van spiermassa
- Zichtbaar resultaat
- Voorkom het jojo-effect
Leonora ging jou voor: een frisse start: hoe ik 22 kilo verloor en mezelf terugvond
“Ik wilde niet ongezond blijven leven en koos voor een nieuwe start”
Na mijn scheiding viel alles weg: mijn huwelijk, mijn vertrouwde omgeving, mijn energie. Ik voelde me verloren en gevangen in een ongezonde levensstijl. Toen besloot ik iets te veranderen. Niet alleen voor mijn gezondheid, maar vooral voor mezelf.
Ik wilde mijn leven weer op de rails krijgen en gezonder in mijn vel zitten. Ik wilde niet meer blijven hangen in oude patronen. Ik ontdekte PS. food & lifestyle; precies wat ik nodig had!
Persoonlijke begeleiding maakte het verschil
Ik wilde geen tijdelijk dieet, maar een duurzame verandering. Juist daarom sprak de combinatie van structuur, lekkere recepten en persoonlijke coaching me zo aan. Mijn PS. food & lifestyle coach was er altijd voor me, met een luisterend oor en motiverende woorden.
“Elke stap telt” zei ze vaak. Dat gaf me moed om door te zetten, ook op de dagen dat ik het moeilijk had.
Een programma dat echt werkt
Mijn overgewicht maakte me vaak moe en onzeker. Dankzij het PS. food & lifestyle programma kreeg ik weer houvast: duidelijke weekmenu’s, makkelijke recepten en voedzame producten. Eindelijk geen gepieker meer over wat ik wel of niet mocht eten.
In plaats van eten uit emotie, leerde ik luisteren naar mijn lichaam. Soms moest ik wennen aan de porties, dat ik voldoende had was nieuw voor me.
Wat me het meest heeft verrast, is hoe belangrijk je mindset is. Afvallen begint niet op je bord, maar in je hoofd. Door kleine successen te vieren en lief te zijn voor mezelf, bleef ik gemotiveerd.
Mijn favorieten en mijn grootste winst
Mijn favoriete producten? De wafels en de chocoladerepen. Comfort food, maar dan verantwoord! Het voelt als een traktatie, terwijl het perfect binnen het programma past.
Zes maanden later ben ik 22 kilo lichter. Maar het mooiste resultaat is hoe ik me voel: energiek, trots en weer verbonden met mezelf. Mijn huis, dat ooit leeg en koud voelde, leeft weer.
Ik heb geleerd dat gezond leven geen straf is, maar een cadeau aan jezelf. En dat cadeau blijf ik mezelf geven.
Dank je wel, PS. food & lifestyle. Dankzij jullie heb ik niet alleen gewicht verloren, maar vooral mezelf teruggevonden. Ik heb de regie over mijn leven terug en ik durf weer te dromen.
