Wij bieden sinds 2022 ook de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) aan op onze locatie in Grootebroek. We gaan met ons team van diëtisten, een leefstijlcoach, een fysiotherapeut en de buursportcoach van Stede Broec aan de slag met de BeweegKuur.

De BeweegKuur is een groepstraject van 2 jaar voor mensen met overgewicht met verhoogde risico’s op hart& vaatziekten en Obesitas (verwijzing huisarts verplicht). Hierbij besteden we aandacht aan het doorbreken van jouw gedragspatronen betreffende: jouw voedingspatroon, jouw beweegpatroon, jouw slaapritme, jouw streslevel en ontspanning. We kijken dus naar de gehele leefstijl. Dit doen we met een team van diëtisten, een leefstijlcoach, een fysiotherapeut en een buurtsportcoach. Er wordt gebruik gemaakt van activerende werkvormen/ opdrachten, waarbij we jouw aan het werk zetten. Het is belangrijk dat je plezier hebt in het deelnemen. Je hebt zelf de regie over jouw persoonlijke traject doordat de aanpak meer coaching gericht is.

Startdata en tijden nieuwe GLI groepen

Wij starten nieuwe GLI BeweegKuur groepen op de volgende data en tijden:

• • Avond groep (woensdag): woensdag 15 mei 2024 om 19.30 uur -> vol
  • Avond groep (maandag):  maandag 17 juni 2024 om 19.30 uur -> nog plekjes vrij
  • Dag groep (vrijdag): september 2024, datum volgt nog, tijd: 09.30 uur -> nog plekjes vrij

* Het is belangrijk om te weten dat er in het programma 2 groepsbijeenkomsten bij onze fysiotherapeut en buurtsportcoach zijn en dat dit als uitzondering meestal op een dinsdagmiddag om 16.00 uur zal plaatsvinden. Dit is dus een uitzondering op de ochtend/ avond groep.

Aanmelden is al mogelijk door even telefonisch contact met ons op te nemen of via het contactformulier. 

De BeweegKuur (GLI) is:

• Een programma van 2 jaar (1 jaar behandelfase en 1 jaar onderhoudsfase)
• Individuele afspraken
• Groepsbijeenkomsten (wij verwachten volledige aanwezigheid tijdens de bijeenkomsten)

De onderwerpen tijdens de bijeenkomsten zijn onder andere:

• Gezonde voeding
• Voldoende bewegen en wat past bij jou?
• Slaap
• Ontspanning en inspanning
• Hoe houd ik het vol?
• Wat kan ik aanpassen in mijn gedrag en hoe kan mijn omgeving me daarbij helpen?

Ga voor meer informatie langs bij jouw huisarts. De huisarts is degene die je kan doorverwijzen naar de BeweegKuur (GLI).